Entrevistas
FILOSOFÍA DE LA FELICIDAD
Ama, respira, vive.
Observa cada amanecer de manera diferente.
Genera paz y entusiasmo. Sonríe. No niegues ni prohibas nada.
Sé natural, no especules. Vive sin el reloj en la mente.
No seas posesivo. Se feliz sin depender. Aprecia un cuadro, píntate uno.
Cambia el peinado. Se jardinero. Sueña y realiza. Busca tu destino.
Seduce. Confía. Brilla con luz propia.
No te identifiques, eres solo un pasajero.
Reza. Guarda los secretos. Vuélvete niño. Cultiva el espíritu.
Cuida tu cuerpo. Conoce tus deseos.
Goza. Siente la lluvia. Canta tu tema preferido. Vuélvete creativo.
Estáte atento, sé receptivo. Deja que la luna llena te hechice.
Cambia de rumbo.No critiques, ni condenes. Danza de forma erótica.
Siente el fuego.Confía en ti mismo. No te enfermes, purifícate.
Imagina de manera positiva.
Mata la rutina. Libérate. No controles, fluye. Usa la magia.
Vive sin miedos. No pongas trabas: sé simple.
¿Sábes quién eres?
Busca el éxtasis. No te apegues. Emociónate. No te preocupes.
Usa el tacto. Perfúmate. Sé flexible. Vence lo triste.
No dividas. Sorprende. Vive el presente. Eleva tu energía.
¡Despiértate!
Usa la conciencia, no la moral. No creas en la tradición, busca la causa.
Adáptate a los cambios. Salta fuera de la masa. No busques la seguridad.
Disfruta tu trabajo. Revuélcate en el pasto. Siente el silencio.
Brinda un servicio. Enamórate. Celebra. Supera las pruebas.
Confía en Dios.
No hagas daño. No reprimas lo que sientes. Mira a los ojos.
Respeta tu divinidad interior.
Relájate y haz meditación. Vence la pereza. Sigue tu vocación.
Amígate con tu soledad. Observa el cielo. Practica yoga.
Conéctate. No te dejes desacreditar, mantén tu postura.
Exprésate. No guardes rencor. Sé agradecido. Ama a alguien.
Abre la mente. No hables mal de los demás. Sé honesto y divertido.
Concéntrate en dar: así todos recibimos. Ordena tus cosas.
Cierra los ojos, busca lo místico.
Goza tus orgasmos con el Tantra y el Kamasutra.
Expándete. Comete errores: nunca dos veces el mismo. Llora.
No estudies, aprende.Interpreta los sueños. Usa el poder.
No marques el camino.
Confía en la intuición.Llama a tu ángel. Toma la energía del sol.
Estírate, pega el salto.No acumules cosas innecesarias. Ten una cita.
Escribe un poema. Respira profundo.
Haz un regalo. No cargues el pasado. Sé práctico.
Duerme 8 horas. Trabaja 8 horas. Goza 8 horas.
Dile no a los extremos. Confía en el plan. Busca la evolución.
No te dejes dominar.No generes demasiada expectativa. No te destaques.
Cocina tu alimento.Toma un masaje. Vive en secreto. Entra en un bosque.
No des todo por sentado.Descubre los mitos. Interpreta los símbolos.
Escribe una carta.Cultiva la telepatía. Ama a los animales. Prende una vela.
Piensa con abundancia.Destierra la envidia. Siente el misterio.
Observa al universo, no tiene un tope.
No sufras por cosas que no existen. Usa tu libertad. No rindas cuentas.
Usa la alquimia. Pide descuento. Sube una montaña. Abraza un árbol.
Sé espiritual y material. No te apures. No te demores. Sigue tu ritmo.
Entiende bien algunas cosas. No hables demasiado.
No mires demasiados noticieros.
Vuélvete sabio. Mira para adentro. No eches culpas.
Realiza un viaje. Juega la vida.
Vuélvete artista.
Suéltate.
Siente tu alma: Ilumínate...
Guillermo Ferrara, extraído del libro "Filosofía de la Felicidad"
editorial Planeta-Zenith
1. Entrevista La Vanguardia Descarga
2. Artículo de Tantra, Agosto 2009. Descarga
3. Nota en El Progreso de Lugo Descarga
4. En Occidente el Sexo Agota la Atracción
Maestro tantra. El yoga tántrico se ha hecho famoso gracias a la publicidad que le da Sting // ‘El sexo sentido’ fue uno de los primeros manuales de esta práctica en español y ahora se reedita con DVD, instrucciones y juegos
La mañana o la tarde son los momentos ideales para practicar el tantra. GUILLERMO FERRARA
ISABEL REPISO - MADRID - 09/11/2007 10:53
Orgasmo igual a eyaculación, sexo exprés... El tantrismo desmonta las ecuaciones occidentales, considerando el acto sexual un medio para alcanzar la plenitud personal. Guillermo Ferrara empezó a practicar esta disciplina a los 24 años y desde entonces ha contribuido a difundirlo con libros como El sexo sentido (2005). Esta obra acaba de reeditarse en un estuche que incluye un DVD, un manual de instrucciones y un juego tántrico.
¿Es cierto que en Occidente el sexo se entiende como un mero fin, mientras que en el tantrismo se considera un medio para lograr la plenitud personal?
Sí. En el tantra, el sexo es un fósforo que puede encender la creatividad, la capacidad amorosa de cada persona, su espiritualidad… No creo que en Occidente el sexo sea un fin, sino una descarga que va agotando el deseo y la atracción inicial de una pareja. Sin embargo, en el tantrismo, conforme la energía va aumentando se logra una intimidad mucho más profunda.
¿Qué piensas del trato mediático que se da al tantrismo?
Es muy pobre. La gente en España tiene una visión bastante limitada porque si escucha la palabra sexo vuelve la cabeza pero le interesa poco lo que hay más allá.
¿Crees que hay cuenta con muchos seguidores en España?
Sí. Cada vez hay más gente curiosa. Yo formo a profesores y profesoras.
¿A qué se debe este interés? ¿El ritmo frenético en el que nos vemos inmersos tiene algo que ver?
Ya sea porque la gente se ha desembarazado del veneno que significa la religión, por el vacío que deja el vaivén de las relaciones amorosas o el consumismo… porque una vez que se alcanzan todos los bienes materiales uno se asfixia. En fin, porque la gente nota que le falta el alimento del corazón y sin él, el ser humano está destinado a ser infeliz.
¿Qué características tiene el sexo tántrico?
En principio, conviene practicarlo a diario porque es tu vitamina, pero hay que hacerlo de forma que no pierdas energía. Practicarlo una vez al mes es insano, pobre. Es como si comieras una vez al mes, no es suficiente.
¿Hay momentos idóneos para su practica?
Por la mañana o por la tarde. No es recomendable practicarlo como suele hacerse, de madrugada, como la última cosa que hacemos en el día porque entonces sólo estás descargando y no compartes realmente la energía.
La penetración estática, en la que no hay movimiento de pelvis, es una de las prácticas tántricas, pero ¿cuántas más existen?
Infinidad. Hay penetraciones superficiales muy dinámicas y otras que combinan una profunda y una suave. La verdad es que hay muchas fórmulas. Por ejemplo, para que el hombre no pierda energía y no eyacule debe inhalar aire en el momento de la penetración y exhalarlo cuando se retira.
Tú eres maestro de tantra. ¿Qué requisitos hay que cumplir para iniciarse en esta filosofía?
Bueno, requiere una disciplina divertida y es lógico que cuanto más investigues y más practiques, más beneficios obtendrás. Sólo una persona que se quiere a sí misma puede mejorar su calidad de vida. Obviamente, a las personas familiarizadas con el yoga les costará menos, porque en el tantra también juegan un rol principal la respiración, la danza y la meditación.
¿Qué comentarios te hacen tus alumnos?
La gente siente que con el tantra se beneficia a sí misma y nota muchísimos cambios cuando transforma su energía sexual, se vuelve más espiritual, tiene más capacidad energética, está más abierta a relacionarse con otras personas y se maneja con menos tabúes y condicionamientos. Dejamos la carga moral que las religiones y los gobiernos han depositado en el ser humano.
Aparte del sexo, ¿qué otros hábitos potencian la consecución de la plenitud, según el tantrismo?
La alimentación es muy importante: pescado, arroz integral, frutos secos. Hay que recuperar la alimentación sana de la dieta mediterránea. Además, las técnicas de respiración y el yoga son fundamentales para trabajar sobre la propia energía. Y los masajes.
¿Crees que actualmente el sexo está sobrevalorado?
No. Creo que la gente le está dando el lugar que ocupa y eso se nota porque las portadas de las revistas siempre llevan alguna alusión al sexo. Es algo que entiendo porque venimos por este medio a la vida, es fuente de placer y estamos en una época en la que la virginidad se ha desmitificado. Hay una revolución energética en el acto sexual, por lo que ocupa el puesto que ha de ocupar, casi el más importante que hay.